第182章 问题的根源
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周放点点头,他心里明白易中海的话语有道理。他开始计划每天的饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,减少油腻和高糖食品的消耗。同时,他也开始每天早晨在院子里做些简单的体操和拉伸运动,保持身体的灵活性和活力。
在这个过程中,小棉成了他的忠实陪伴。每当他做体操时,小棉总会在一旁跑跑跳跳,仿佛在和他一起锻炼。这种简单的生活习惯不仅让周放感受到身体的改善,也让他更加享受到和小棉一起度过的每一个清晨。
随着时间的推移,周放开始注意到自己的头发也有了些微的改善。虽然变硬的趋势并没有完全改变,但他意识到健康的生活习惯对身体的积极影响。这种改变不仅是身体上的,更是心理上的一种满足和安慰,让他对未来的生活充满了信心和期待。
近来,周放注意到自己的头发逐渐变得不那么整洁了。
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